詠春

詠春派共有三套拳。第一套就是『小念頭』。有念頭正，終生正之意。

全套拳由開馬(二字拑羊馬)起，至全套完結，全身〔除手部動作外〕都不動。頭要正(頭上頂眼平視)，身要正(挺腰背)，馬要正(挺肛拑膝)。全身其他肌肉放鬆。

呼吸自然。共計一百零八個動作，故又名「一百零八點手」。

主要練習摏馬穩定，腿部和手部肌肉肌鍵伸展。及手部動作之標準位置。

由師公廬文錦示範：

完整解說：http://bcw.no-ip.org/ws/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=318&viewmode=flat&order=ASC&start=0

拋開ㄧ大堆理論，來簡單說明幾個基本功！
小念頭所有的動作，不是無意義的，有防守兼攻擊的功用，熟悉後拆開使用會很好玩。
二字馬-馬步，所有的動作裡的〝根〞馬步不穩結構盡失，不管任何動作均無法正確有效的實現它的功能。
攤手-攤手可以將對方的力量從自身中央帶開，而接觸對方手的同時可以展開變化作後續的防禦攻擊動作。
伏手-防禦型式，像一扇門保護身體胸腹，又可以變化為衝捶(拳)或掌攻擊對方相同位置。
枕手-屬施力向下的防禦形式，將對方力量向下帶開的同時可變化往前移動並攻擊。
膀手-防禦形式，阻擋直線攻擊，加入攤手可變化卸力並攻擊。
衝捶-就是拳頭啦，不過，不局限於向前移動，也有鉤上或左右，或是向下針對橫隔膜至肚臍下方攻擊的模式。